Pak Kin 2018/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

Pak Kin 香港
ID 316053

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5.7 km | 00:39:17 | 06:54/km

日期: 2018-01-30 10:01 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 80%

Pace: 06'29" / 06'37" / 06'12" / 06'09" / 06'20" / 10'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'25" (+00'15")

1007 / 1007

2

06'48"

(13'17")

06'37" (+00'27")

1027 / 2035

3

06'24"

(19'41")

06'10"

1035 / 3070

4

06'13"

(25'54")

06'13" (+00'03")

998 / 4069

5

06'29"

(32'23")

06'10"

1048 / 5117

6

06'54"

(39'17")

10'10" (+04'00")

678 / 5796

1月累積里程 : 90.17 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'37"	00:13'06"
3	06'12"	00:19'18"
4	06'09"	00:25'27"
5	06'20"	00:31'47"
5.7	10'52"	00:39'17"

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