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    徐雲寶 苗栗
    ID 35315
    56 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    徐雲寶
    全馬 | 04:55:30 | 07:00/km | 第64馬
    2018 嘉義梅山太平雲梯馬拉松
    官方成績
    日期2018-01-28
    成績04:55:30
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:00/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:36'30")
    		00:36'30" (+08'23")01:16'51" (+18'35")
    10 km(01:16'51")
    		00:40'21" (+12'14")
    15 km(01:53'42")
    		00:36'51" (+08'44")01:06'32" (+08'16")
    20 km(02:23'23")
    		00:29'41" (+01'34")
    25 km(02:57'43")
    		00:34'20" (+06'13")01:17'22" (+19'06")
    30 km(03:40'45")
    		00:43'02" (+14'55")
    35 km(04:10'54")
    		00:30'09" (+02'02")00:58'16"
    40 km(04:39'01")
    		00:28'07"
    Finish(04:55:30)

    日期: 2018-01-28 06:21 - 總爬升: 1125 m - 地點: 嘉義梅山 - 天氣: 陰雨天 - 卡路里: 2392 Cal - 總步數: 49358 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(22)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'08"  (07'08")
    		07'07" (+02'09")1001 / 1001177 / 79
    2
    06'50"  (13'58")
    		06'48" (+01'50")1003 / 2004179 / 81
    3
    07'03"  (21'01")
    		07'00" (+02'02")1005 / 3010177 / 80
    4
    08'01"  (29'02")
    		07'57" (+02'59")1006 / 4016163 / 76
    5
    07'28"  (36'30")
    		07'26" (+02'28")1002 / 5019174 / 77
    展開計圈分析
    6
    07'32"  (44'02")
    		07'29" (+02'31")1004 / 6023173 / 76
    7
    07'42"  (51'44")
    		07'40" (+02'42")1003 / 7027170 / 76
    8
    08'05"  (59'49")
    		08'01" (+03'03")1008 / 8035170 / 73
    9
    07'49"  (01:07'38")
    		07'46" (+02'48")1004 / 9040171 / 74
    10
    09'17"  (01:16'55")
    		09'12" (+04'14")1008 / 10048142 / 76
    11
    07'42"  (01:24'37")
    		07'41" (+02'43")1000 / 11049171 / 75
    12
    08'00"  (01:32'37")
    		07'59" (+03'01")1001 / 12051169 / 73
    13
    08'50"  (01:41'27")
    		08'47" (+03'49")1004 / 13055155 / 73
    14
    06'10"  (01:47'37")
    		06'09" (+01'11")1001 / 14057182 / 89
    15
    06'11"  (01:53'48")
    		06'08" (+01'10")1006 / 15063177 / 91
    16
    05'38"  (01:59'26")
    		05'35" (+00'37")1007 / 16071187 / 95
    17
    05'33"  (02:04'59")
    		05'32" (+00'34")1001 / 17072186 / 96
    18
    05'41"  (02:10'40")
    		05'40" (+00'42")1002 / 18074185 / 95
    19
    06'41"  (02:17'21")
    		06'40" (+01'42")1000 / 19075165 / 90
    20
    06'08"  (02:23'29")
    		06'04" (+01'06")1008 / 20083182 / 90
    21
    06'08"  (02:29'37")
    		06'04" (+01'06")1010 / 21094181 / 90
    22
    09'08"  (02:38'45")
    		09'04" (+04'06")1007 / 22101135 / 81
    23
    05'57"  (02:44'42")
    		05'54" (+00'56")1005 / 23107183 / 92
    24
    05'50"  (02:50'32")
    		05'46" (+00'48")1009 / 24116183 / 94
    25
    07'18"  (02:57'50")
    		07'16" (+02'18")1003 / 25120157 / 87
    26
    06'47"  (03:04'37")
    		06'44" (+01'46")1006 / 26127178 / 83
    27
    07'21"  (03:11'58")
    		07'18" (+02'20")1005 / 27132173 / 78
    28
    07'54"  (03:19'52")
    		07'49" (+02'51")1009 / 28142171 / 74
    29
    10'42"  (03:30'34")
    		10'41" (+05'43")1000 / 2914350 / 183
    30
    10'19"  (03:40'53")
    		10'18" (+05'20")1001 / 30144118 / 81
    31
    07'25"  (03:48'18")
    		07'21" (+02'23")1008 / 31153149 / 90
    32
    05'03"  (03:53'21")
    		05'02" (+00'04")1000 / 32154189 / 104
    33
    05'16"  (03:58'37")
    		05'15" (+00'17")1000 / 33154191 / 99
    34
    07'24"  (04:06'01")
    		07'23" (+02'25")1000 / 34154155 / 87
    35
    05'02"  (04:11'03")
    		04'58"1010 / 35164199 / 100
    36
    05'10"  (04:16'13")
    		05'07" (+00'09")1009 / 36174188 / 103
    37
    06'21"  (04:22'34")
    		06'19" (+01'21")1004 / 37178172 / 91
    38
    05'11"  (04:27'45")
    		05'09" (+00'11")1006 / 38184195 / 99
    39
    05'00"  (04:32'45")
    		04'58"1003 / 39188195 / 102
    40
    06'29"  (04:39'14")
    		06'27" (+01'29")1003 / 40191163 / 94
    41
    05'33"  (04:44'47")
    		05'31" (+00'33")1005 / 41196191 / 94
    42
    05'16"  (04:50'03")
    		05'14" (+00'16")1004 / 42201189 / 100
    43
    05'14"  (04:55'17")
    		05'13" (+00'15")1000 / 43202187 / 102
    苗栗
    徐雲寶
    太平雲梯
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    苗栗
    徐雲寶
    最高灣道
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    苗栗
    徐雲寶
    起跑會場
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    苗栗
    徐雲寶
    雲梯入口
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    苗栗
    徐雲寶
    最高點
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    苗栗
    徐雲寶
    折返點
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    苗栗
    徐雲寶
    開始灣道
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    山路馬長上下坡訓練

    賽後評分: 路線ok補給可
    給 4 星
    1月累積里程 : 312.10 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    李LEE, Ariel Hsu 和其他 6 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    Aaron Lin 恭喜寶哥完賽!
    2018-01-28 16:52 ·
    Ariel Hsu 恭喜寶哥完賽!
    2018-01-29 19:50 ·
    李LEE 好強，山路馬455完賽。
    2018-01-30 00:11 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'08"00:07'08"
    206'50"00:13'58"
    307'03"00:21'01"
    407'57"00:28'58"
    507'32"00:36'30"
    607'32"00:44'02"
    707'42"00:51'44"
    808'01"00:59'45"
    907'48"01:07'33"
    1009'18"01:16'51"
    1107'42"01:24'33"
    1208'00"01:32'33"
    1308'51"01:41'24"
    1406'09"01:47'33"
    1506'09"01:53'42"
    1605'38"01:59'20"
    1705'36"02:04'56"
    1805'41"02:10'37"
    1906'40"02:17'17"
    2006'06"02:23'23"
    2106'04"02:29'27"
    2209'10"02:38'37"
    2306'00"02:44'37"
    2405'47"02:50'24"
    2507'19"02:57'43"
    2606'46"03:04'29"
    2707'18"03:11'47"
    2807'50"03:19'37"
    2910'48"03:30'25"
    3010'20"03:40'45"
    3107'27"03:48'12"
    3205'03"03:53'15"
    3305'16"03:58'31"
    3407'21"04:05'52"
    3505'02"04:10'54"
    3605'10"04:16'04"
    3706'21"04:22'25"
    3805'11"04:27'36"
    3905'00"04:32'36"
    4006'25"04:39'01"
    4105'37"04:44'38"
    4205'13"04:49'51"
    4305'14"04:55'05"
    43.014'37"04:55'30"

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