5.1 km | 00:29:48 | 05:47/km日期: 2018-01-25 13:49 - 平均心率: 167 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 01'18" / 05'35" / 05'33" / 06'10" / 05'35" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'26") | 147 / 5147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 102.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'18" | 00:01'18" |
2 | 05'35" | 00:06'53" |
3 | 05'33" | 00:12'26" |
4 | 06'10" | 00:18'36" |
5 | 05'35" | 00:24'11" |
5.1 | 05'53" | 00:25'03" |