阿志 2018/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

阿志新北市
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6.6 km | 00:55:47 | 08:24/km

日期: 2018-01-25 19:57 - 總爬升: 318 m - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'44" / 07'53" / 09'42" / 08'58" / 08'56" / 08'50" / 07'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'38"

1013 / 1013

2

08'01"

(14'45")

08'00" (+01'22")

1001 / 2014

3

09'38"

(24'23")

09'30" (+02'52")

1012 / 3027

4

09'08"

(33'31")

09'07" (+02'29")

1001 / 4029

5

08'50"

(42'21")

08'54" (+02'16")

991 / 5020

展開計圈分析

1月累積里程 : 123.46 km

母子鱷魚三代Y拖累積 : 393.0 km

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阿志, 成年人🏃 和其他 4 人說推

·

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阿志總共10k 什麼是巴拉卡

2018-01-25 23:45 ·

成年人🏃 巴拉卡是淡水要往陽明山的路，比桐花公園簡單多了

2018-01-26 03:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'53"	00:14'37"
3	09'42"	00:24'19"
4	08'58"	00:33'17"
5	08'56"	00:42'13"
6	08'50"	00:51'03"
6.6	07'23"	00:55'47"

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