李明良 2018/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

李明良屏東
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15.1 km | 01:25:47 | 05:40/km

日期: 2018-01-26 16:28 - 卡路里: 993 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'00" / 05'42" / 05'31" / 05'38" / 05'36" / 05'34" / 05'48" / 05'28" / 05'28" / 05'53" / 05'35" / 05'42" / 05'43" / 05'35" / 05'47" / 07'07" /

基本訓練

1月累積里程 : 436.19 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

鄭貓彬, 葉立成和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'42"	00:11'42"
3	05'31"	00:17'13"
4	05'38"	00:22'51"
5	05'36"	00:28'27"
6	05'34"	00:34'01"
7	05'48"	00:39'49"
8	05'28"	00:45'17"
9	05'28"	00:50'45"
10	05'53"	00:56'38"
11	05'35"	01:02'13"
12	05'42"	01:07'55"
13	05'43"	01:13'38"
14	05'35"	01:19'13"
15	05'47"	01:25'00"
15.1	07'00"	01:25'47"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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