馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    RoyChang 基隆
    ID 3114
    71 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    RoyChang
    19.1 km | 01:03:45 | 17.9 km/h
    日期: 2014-01-07 20:35 - 總爬升: 119 m - 地點: 木新河堤 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'31"  (03'31")
    		17.14 (-4.03)1000 / 1000
    2
    03'26"  (06'57")
    		17.73 (-3.44)1010 / 2010
    3
    03'20"  (10'17")
    		18.09 (-3.09)1000 / 3010
    4
    03'39"  (13'56")
    		16.67 (-4.51)1010 / 4021
    5
    03'20"  (17'16")
    		18.27 (-2.90)1011 / 5032
    展開計圈分析
    6
    03'17"  (20'33")
    		18.18 (-2.99)992 / 6025
    7
    03'03"  (23'36")
    		19.89 (-1.29)1010 / 7035
    8
    02'51"  (26'27")
    		21.181004 / 8039
    9
    02'59"  (29'26")
    		20.57 (-0.61)1018 / 9058
    10
    04'14"  (33'40")
    		14.17 (-7.00)998 / 10056
    11
    03'16"  (36'56")
    		18.37 (-2.81)998 / 11055
    12
    03'28"  (40'24")
    		17.65 (-3.53)1014 / 12070
    13
    03'27"  (43'51")
    		17.65 (-3.53)1014 / 13084
    14
    03'17"  (47'08")
    		18.37 (-2.81)1004 / 14089
    15
    03'36"  (50'44")
    		16.98 (-4.20)1015 / 15105
    16
    03'17"  (54'01")
    		18.09 (-3.09)988 / 16093
    17
    03'34"  (57'35")
    		17.31 (-3.87)1025 / 17118
    18
    03'05"  (01:00'40")
    		19.35 (-1.82)991 / 18110
    19
    03'05"  (01:03'45")
    		18.65 (-2.52)955 / 19065
    基隆
    RoyChang
    · 留言
    基隆
    RoyChang
    · 留言

    皇后不在，只剩我跟公主，去吃了小火鍋撐到不行，乾脆騎腳踏車載公主去河堤晃晃，沒想到越騎越遠，騎到客家文化園區，真是要命的緩上坡，累的我上氣不接下氣（而且我幹嘛穿牛仔褲騎車啊~肖耶），公主坐在後面還要我加油，囧，不過這是公主第一次來到這，看她開心的咧也算值得啦！算是個小小約會囉，腳好酸π_π

    1月累積里程 : 37.15 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    王頌愷 (JJ), ChaCha 和其他 15 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    Run365 載小公主這樣奇好像太快些吧？偶要說的重點是，偶自己騎偶那一部登山車速度也不過是這麼快咧~~~ 囧rz
    2014-01-07 23:29 ·
     1 個人推
    RoyChang 社長大人…這樣會算快嗎？…偶覺得還好捏…跟丹尼車神、JJ超神他們比應該不算什麼吧！囧
    2014-01-07 23:53 ·
     2 個人推
    RoyChang 不過現在真的腿軟了……π_π
    2014-01-07 23:53 ·
     1 個人推
    Dannylin (玩沙者聯盟 首席) 今天跑到中正橋就回頭了。差一點就能碰到面哩 ^_^
    2014-01-08 00:26 ·
    RoyChang 哎呀！真的好可惜，本來也想騎到馬場町去再折返，只是公主隔天要上課不能太晚回去…（其實是腿軟），不然就可以見到丹尼車神了說^^
    2014-01-08 00:44 ·
     1 個人推
    EricTsai168 公主真可愛，老爸一定是為了要在女兒面前逞英雄，所以拼了命的踩~~
    2014-01-08 11:24 ·
    RoyChang 真的是拼了老命踩，而且後面載人沒有火箭筒可以踩著，實在有夠難踩
    2014-01-08 11:47 ·
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    117.1-3.2 %
    217.56.8 %
    318.2-3.7 %
    416.42.0 %
    518.1-2.4 %
    618.61.7 %
    719.6-2.3 %
    821.7-2.9 %
    920.2-0.4 %
    1014.26.3 %
    1118.3-1.0 %
    1217.85.0 %
    1317.2-2.0 %
    1418.72.0 %
    1517.13.0 %
    1617.7-0.6 %
    1717.3-1.3 %
    1819.01.7 %
    1919.02.7 %
    19.114.85.0 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 的評分(給 5 星) : "讚。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
    成績 : 02:20:17
    randallkwo 上傳了新日誌
    12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :