李明良 2018/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

李明良屏東
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7.1 km | 00:53:40 | 07:35/km

日期: 2018-01-24 16:51 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 不佳(65)

Pace: 08'18" / 06'47" / 06'49" / 07'49" / 07'57" / 07'39" / 07'45" / 08'34" /

基本訓練

1月累積里程 : 436.19 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

許宜蓁, 葉立成和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	06'47"	00:15'05"
3	06'49"	00:21'54"
4	07'49"	00:29'43"
5	07'57"	00:37'40"
6	07'39"	00:45'19"
7	07'45"	00:53'04"
7.1	08'24"	00:53'40"

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