5.0 km | 00:35:15 | 06:59/km日期: 2018-01-23 05:40 - 地點: 七股 三明治 - 天氣: 有點涼 - 平均心率: 157 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 6000 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'54" / 06'59" / 06'15" / 06'03" / 06'30" / 15'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'25" (+04'30") | 396 / 396 | 160 / 59 |
| 2 | | 08'02" (+02'07") | 408 / 804 | 167 / 74 |
| 3 | | 07'34" (+01'39") | 408 / 1213 | 168 / 78 |
| 4 | | 07'02" (+01'07") | 404 / 1618 | 169 / 83 |
| 5 | | 06'40" (+00'45") | 411 / 2029 | 170 / 87 |
| 6 | | 06'25" (+00'30") | 407 / 2436 | 171 / 90 |
| 7 | | 06'18" (+00'23") | 417 / 2854 | 171 / 92 |
| 8 | | 06'03" (+00'08") | 412 / 3266 | 174 / 94 |
| 9 | | 05'55" | 419 / 3686 | 174 / 96 |
| 10 | | 06'19" (+00'24") | 416 / 4102 | 173 / 90 |
| 11 | | 06'35" (+00'40") | 414 / 4517 | 171 / 88 |
| 12 | | 06'22" (+00'27") | 426 / 4943 | 175 / 89 |
| 13 | | 08'51" (+02'56") | 92 / 5035 | 168 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
140.03 km 
ㄚ托 雪寶 累積 :
207.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 06'59" | 00:15'53" |
| 3 | 06'15" | 00:22'08" |
| 4 | 06'03" | 00:28'11" |
| 5 | 06'30" | 00:34'41" |
| 5.0 | 15'41" | 00:35'15" |
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