12.3 km | 00:57:47 | 04:40/km日期: 2018-01-23 19:07 - 地點: 康寧大學來回 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 178 - 卡路里: 682 Cal - 總步數: 10525 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'32" / 04'44" / 04'45" / 04'54" / 04'41" / 04'38" / 04'38" / 04'40" / 04'39" / 04'38" / 04'40" / 04'34" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'30" | 1004 / 1004 | 177 / 124 |
| 2 | | 04'46" (+00'16") | 1000 / 2005 | 179 / 116 |
| 3 | | 04'46" (+00'16") | 1003 / 3008 | 183 / 113 |
| 4 | | 04'50" (+00'20") | 1000 / 4009 | 184 / 112 |
| 5 | | 04'42" (+00'12") | 1005 / 5014 | 184 / 115 |
| 6 | | 04'34" (+00'04") | 1002 / 6016 | 180 / 121 |
| 7 | | 04'39" (+00'09") | 1004 / 7021 | 182 / 117 |
| 8 | | 04'37" (+00'07") | 1009 / 8031 | 183 / 118 |
| 9 | | 04'37" (+00'07") | 1003 / 9034 | 183 / 117 |
| 10 | | 04'36" (+00'06") | 1004 / 10038 | 183 / 117 |
| 11 | | 04'38" (+00'08") | 1007 / 11046 | 180 / 119 |
| 12 | | 04'33" (+00'03") | 1007 / 12053 | 184 / 118 |
| 13 | | 04'41" (+00'11") | 340 / 12393 | 178 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
297.74 km 
亞瑟士 虎走４ 累積 :
3095.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'44" | 00:09'16" |
| 3 | 04'45" | 00:14'01" |
| 4 | 04'54" | 00:18'55" |
| 5 | 04'41" | 00:23'36" |
| 6 | 04'38" | 00:28'14" |
| 7 | 04'38" | 00:32'52" |
| 8 | 04'40" | 00:37'32" |
| 9 | 04'39" | 00:42'11" |
| 10 | 04'38" | 00:46'49" |
| 11 | 04'40" | 00:51'29" |
| 12 | 04'34" | 00:56'03" |
| 12.3 | 05'05" | 00:57'47" |
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