Michael Yang 2018/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Yang 基隆
ID 363478

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11.4 km | 01:16:37 | 06:42/km

日期: 2018-01-22 21:34 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'27" / 06'12" / 08'00" / 06'15" / 06'18" / 06'23" / 06'39" / 06'57" / 06'59" / 07'18" / 06'32" / 06'27" /

基本訓練

1月累積里程 : 132.52 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'12"	00:12'39"
3	08'00"	00:20'39"
4	06'15"	00:26'54"
5	06'18"	00:33'12"
6	06'23"	00:39'35"
7	06'39"	00:46'14"
8	06'57"	00:53'11"
9	06'59"	01:00'10"
10	07'18"	01:07'28"
11	06'32"	01:14'00"
11.4	06'25"	01:16'39"

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