6.8 km | 01:00:23 | 08:50/km日期: 2018-01-20 15:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 09'31" / 09'03" / 08'43" / 09'07" / 08'58" / 08'33" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'31" (+01'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'02" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'43" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'06" (+01'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'58" (+01'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'32" (+00'54") | 972 / 5972 |
7 | | 07'38" | 739 / 6712 |
8 | | 09'21" (+01'43") | 112 / 6825 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 356.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'31" | 00:09'31" |
2 | 09'03" | 00:18'34" |
3 | 08'43" | 00:27'17" |
4 | 09'07" | 00:36'24" |
5 | 08'58" | 00:45'22" |
6 | 08'33" | 00:53'55" |
6.8 | 07'50" | 01:00'23" |