林于揚 2018/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

林于揚雲林
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5.0 km | 00:38:17 | 07:34/km

日期: 2018-01-23 16:02 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'04" / 05'23" / 05'39" / 14'37" / 06'41" / 17'40" /

雲林

林于揚

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基本訓練

1月累積里程 : 16.86 km

mizuno WAVE CREATION 18 累積 : 276.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'23"	00:10'27"
3	05'39"	00:16'06"
4	14'37"	00:30'43"
5	06'41"	00:37'24"
5.0	17'55"	00:38'17"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"