10.0 km | 01:19:41 | 07:56/km日期: 2018-01-18 14:15 - 總爬升: 300 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 15232 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 08'35" / 07'10" / 06'29" / 07'34" / 09'03" / 07'15" / 05'59" / 08'18" / 08'09" / 08'21" / 116'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'37" (+02'09") | 1008 / 1008 | 201 / 57 |
| 2 | | 07'03" (+00'35") | 1001 / 2010 | 173 / 81 |
| 3 | | 06'28" | 1000 / 3010 | 174 / 88 |
| 4 | | 07'33" (+01'05") | 1006 / 4017 | 186 / 70 |
| 5 | | 08'59" (+02'31") | 1008 / 5026 | 194 / 57 |
| 6 | | 07'10" (+00'42") | 1002 / 6028 | 183 / 76 |
| 7 | | 07'58" (+01'30") | 1006 / 7034 | 181 / 69 |
| 8 | | 08'16" (+01'48") | 1005 / 8040 | 193 / 62 |
| 9 | | 07'48" (+01'20") | 1004 / 9044 | 192 / 66 |
| 10 | | 09'07" (+02'39") | 1007 / 10052 | 217 / 50 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 241.86 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 07'10" | 00:15'45" |
| 3 | 06'29" | 00:22'14" |
| 4 | 07'34" | 00:29'48" |
| 5 | 09'03" | 00:38'51" |
| 6 | 07'15" | 00:46'06" |
| 7 | 05'59" | 00:52'05" |
| 8 | 08'18" | 01:00'23" |
| 9 | 08'09" | 01:08'32" |
| 10 | 08'21" | 01:16'53" |
| 10.0 | 114'44" | 01:19'41" |
展開計圈分析
留言 
