Huang Wei 2014/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

Huang Wei 台中
ID 5730

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6.3 km | 00:38:16 | 06:02/km

日期: 2014-01-07 19:54 - 地點: 秋紅谷 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67%

Pace: 06'08" / 06'08" / 06'08" / 05'56" / 05'44" / 06'23" / 08'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'13" (+00'30")

1006 / 1006

2

06'06"

(12'22")

06'06" (+00'23")

999 / 2005

3

06'07"

(18'29")

06'07" (+00'24")

1000 / 3006

4

06'00"

(24'29")

06'00" (+00'17")

1000 / 4006

5

05'40"

(30'09")

05'43"

991 / 4997

展開計圈分析

1月累積里程 : 75.78 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 507.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

肥仔, cyc 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'08"	00:12'16"
3	06'08"	00:18'24"
4	05'56"	00:24'20"
5	05'44"	00:30'04"
6	06'23"	00:36'27"
6.2	11'30"	00:39'10"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km