張銀聯 2018/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

張銀聯台中
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3.0 km | 00:19:06 | 06:17/km

日期: 2018-01-19 07:02 - 地點: 14期 - 天氣: 陰 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 06'23" / 06'25" / 06'10" / 03'55" /

晨運. Warmup 3km .

1月累積里程 : 260.30 km

亞瑟士虎走累積 : 2333.3 km

Epson 上傳 | 6 years ago

呂理用, 李成國和其他 31 人說推

·

賀少俠午安
運動愉快

2018-01-19 11:19 ·

1 個人推

黃宏仲銀聯兄晚安！
( • ̀ω•́ )✧週五小週末愉快！
運動快樂。

2018-01-19 16:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'25"	00:12'48"
3	06'10"	00:18'58"
3.0	03'51"	00:19'06"

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成績 : 01:07:05

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