Kuroshio 2012/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Kuroshio 新北市
ID 5641

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8.5 km | 00:53:03 | 06:12/km

日期: 2012-10-10 21:08 - 地點: 中和 - 天氣: 有時微風 - 卡路里: 384 Cal

Pace: 06'12" / 06'51" / 05'04" / 06'04" / 09'03" / 04'51" / 05'22" / 05'10" / 08'12" /

晚上我不應該吃辣的....

10月累積里程 : 97.70 km

M1 上傳 | 12 years ago

david, JJLin 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'51"	00:13'03"
3	05'04"	00:18'07"
4	06'04"	00:24'11"
5	09'03"	00:33'14"
6	04'51"	00:38'05"
7	05'22"	00:43'27"
8	05'10"	00:48'37"
8.5	08'12"	00:53'03"

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成績 : 01:07:05

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