林文晴-RUN希望 2018/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

林文晴-RUN希望宜蘭
ID 274163

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林文晴-RUN希望

6.0 km | 01:13:08 | 12:11/km

日期: 2018-01-19 16:45 - 總爬升: 179 m - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 11'38" / 12'38" / 12'41" / 11'32" / 11'21" / 12'31" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'03"

(12'03")

11'32" (+00'04")

1043 / 1043

2

12'31"

(24'34")

12'39" (+01'11")

989 / 2032

3

12'43"

(37'17")

12'36" (+01'08")

1008 / 3041

4

11'38"

(48'55")

11'31" (+00'03")

1009 / 4050

5

11'30"

(01:00'25")

11'28"

1002 / 5053

6

12'43"

(01:13'08")

12'47" (+01'19")

993 / 6047

山上補獲金隆

1月累積里程 : 266.87 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 6 years ago

陳裕聖, RUN希望陳平進和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'38"	00:11'38"
2	12'38"	00:24'16"
3	12'41"	00:36'57"
4	11'32"	00:48'29"
5	11'21"	00:59'50"
6	12'31"	01:12'21"
6.0	00'00"	01:13'08"

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朋友動態

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