喬喬 2018/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

喬喬桃園
ID 255714

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5.1 km | 00:29:18 | 05:47/km

日期: 2018-01-16 19:39 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 05'55" / 05'51" / 05'51" / 05'49" / 05'41" / 03'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+00'20")

1000 / 1000

2

05'51"

(11'46")

05'51" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'51"

(17'37")

05'51" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'49"

(23'26")

05'49" (+00'15")

1000 / 4000

5

05'34"

(29'00")

05'34"

1000 / 5000

6

00'17"

(29'18")

05'10"

57 / 5057

桃園

喬喬

·

1月累積里程 : 95.82 km

TCX 上傳 | 7 years ago

莊良雄, Niasse 和其他 55 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'51"	00:11'46"
3	05'51"	00:17'37"
4	05'49"	00:23'26"
5	05'41"	00:29'07"
5.1	03'10"	00:29'18"

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