5.3 km | 00:39:22 | 07:21/km日期: 2018-01-18 07:48 - 地點: 關渡 - 天氣: 應該穿短袖的 - 平均心率: 158 - 卡路里: 221 Cal - 總步數: 6539 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'28" / 07'30" / 07'25" / 07'20" / 07'12" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" (+00'19") | 1001 / 1001 | 164 / 81 |
| 2 | | 07'31" (+00'23") | 1005 / 2006 | 166 / 79 |
| 3 | | 07'21" (+00'13") | 1007 / 3013 | 165 / 81 |
| 4 | | 07'16" (+00'08") | 1006 / 4020 | 166 / 82 |
| 5 | | 07'08" | 1008 / 5029 | 166 / 84 |
| 6 | | 06'46" | 351 / 5381 | 168 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
85.55 km 
MIZUNO 皇速 累積 :
1915.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'30" | 00:14'58" |
| 3 | 07'25" | 00:22'23" |
| 4 | 07'20" | 00:29'43" |
| 5 | 07'12" | 00:36'55" |
| 5.4 | 06'57" | 00:39'22" |
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