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    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 高雄
    ID 339692
    299 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️
    11.1 km | 01:02:57 | 05:39/km
    日期: 2018-01-16 19:12 - 地點: 阿公店水庫一圈加堤岸 - 天氣: 涼涼的 - 平均心率: 134 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(30)
    Pace: 05'52" / 05'44" / 05'42" / 05'42" / 05'29" / 05'35" / 05'45" / 05'46" / 05'51" / 05'19" / 05'33" / 05'54" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'51"  (05'51")
    		05'51" (+00'32")1000 / 1000
    2
    05'44"  (11'35")
    		05'44" (+00'25")1000 / 2000
    3
    05'41"  (17'17")
    		05'41" (+00'22")1000 / 3000
    4
    05'42"  (22'59")
    		05'42" (+00'23")1000 / 4000
    5
    05'29"  (28'29")
    		05'29" (+00'10")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'34"  (34'03")
    		05'34" (+00'15")1000 / 6000
    7
    05'45"  (39'48")
    		05'45" (+00'26")1000 / 7000
    8
    05'46"  (45'35")
    		05'46" (+00'27")1000 / 8000
    9
    05'50"  (51'26")
    		05'50" (+00'31")1000 / 9000
    10
    05'19"  (56'45")
    		05'19"1000 / 10000
    11
    05'32"  (01:02'17")
    		05'32" (+00'13")1000 / 11000
    12
    00'39"  (01:02'57")
    		05'54" (+00'35")110 / 11110
    高雄
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 337.04 km 把跑步當做日常生活 第3代Y拖5168 累積 : 14494.6 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    小英, max 和其他 122 人說推
    · 留言
    觀看另 50 則留言
    黃志榮 晚安運動愉快，速度好穩又快 !
    2018-01-16 20:35 ·
     2 個人推
    呂理用 晚安！夜跑愉快！
    2018-01-16 20:36 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 晚安 夜跑愉快 哈哈哈
    2018-01-16 20:43 ·
     1 個人推
    David 晚安~週二運動愉快^ ^
    2018-01-16 20:45 ·
     1 個人推
    邱志超 晚上好
    運動快樂
    2018-01-16 20:48 ·
     1 個人推
    Amanda Happy~晚安
    今天沒有去後花園
    在附近繞一繞而已
    把握難得的好天氣 再來又要變冷了~~~~~
    運動愉快唷
    2018-01-16 20:50 ·
     2 個人推
    鍾勝棋 晚安
    運動愉快喔
    2018-01-16 20:56 ·
     2 個人推
    Judy 那國年我要準備閉嘴了
    2018-01-16 21:04 ·
     2 個人推
    Judy 過年
    2018-01-16 21:04 ·
     2 個人推
    tony 哈…哈，那過年大家Happy會皆大歡喜吧？
    2018-01-16 21:13 ·
     2 個人推
    阿誠 陳大晚安愉快！
    2018-01-16 21:34 ·
    黃柏祥 晚安，運動愉快。
    2018-01-16 21:48 ·
     1 個人推
    林義順 晚安：
    運動愉快
    2018-01-16 22:01 ·
     1 個人推
    侯忠義 晚安愉快
    2018-01-16 22:04 ·
    Jason Liu 晚安陳兄,運動愉悅~
    2018-01-16 22:16 ·
     1 個人推
    林士程 晚安 運動舒心快樂
    2018-01-16 22:19 ·
    楊宏彬 陳兄晚安 ！今天一個人跑呀 ？運動愉快哦 ，個人照挺棒的哦 ！
    2018-01-16 22:19 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安
    運動愉快！
    2018-01-16 23:02 ·
     1 個人推
    吳布丁 晚安^_^夜跑舒心～
    2018-01-16 23:19 ·
     1 個人推
    Redface Wang 陳兄晚安～
    週二運動愉快哦！
    2018-01-16 23:24 ·
     1 個人推
    許忠龍 哈哈！晚安丫，運動愉快~~
    2018-01-16 23:44 ·
     1 個人推
    田田田幺小 Happy兄晚安，運動愉快
    2018-01-17 01:48 ·
     1 個人推
    黃志榮 HappyChen早安
    2018-01-17 06:24 ·
     1 個人推
    狸子 早安～這個吉祥話也太有趣了～
    2018-01-17 06:33 ·
     1 個人推
    Jason Liu 早安朋友.週三愉快!你的衣服很特別喔！還有名字
    2018-01-17 07:01 ·
     1 個人推
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安
    2018-01-17 07:27 ·
     1 個人推
    Jason Liu 很不錯,
    2018-01-17 07:41 ·
     1 個人推
    黃永忠 早安運動愉快。
    2018-01-17 08:18 ·
     1 個人推
    Pasino HappyChen兄早安，運動愉快。
    2018-01-17 08:20 ·
     1 個人推
    張永豪(士官長） 快樂哥:早安愉快喔~
    2018-01-17 08:27 ·
     1 個人推
    Angela1414 黑皮哥早安 我每次想看錶都覺得你在旁邊瞪我啦…哈哈哈
    2018-01-17 08:33 ·
     2 個人推
    李靜森 早安，跑步愉快
    2018-01-17 08:40 ·
     1 個人推
    林佳蓁 早安！運動愉快舒心！
    2018-01-17 08:43 ·
     1 個人推
    陳錦豐 早安(￣∇￣)
    2018-01-17 09:27 ·
     1 個人推
    仲濟光 早安 運動愉快～
    2018-01-17 09:35 ·
     1 個人推
    Keith 你太認真了我會怕~~~這樣跟你跑全馬一定被你海放
    2018-01-17 09:37 ·
     1 個人推
    Suping Liu 早安,運動愉快,健康~
    2018-01-17 09:40 ·
     1 個人推
    早安
    2018-01-17 10:01 ·
     1 個人推
    陳繼陶 Happy兄 早安!
    感謝關心與祝福 ^^
    好幽默的禁忌，補充一點：
    <萬市如憶->股市萬點將成追憶，恐怖喔^^
    祝週三一切順心，運動愉快!!
    2018-01-17 10:38 ·
     1 個人推
    施大大 哈哈，好有趣的吉祥話，筆記^^
    2018-01-17 13:17 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 運動愉快。
    2018-01-17 14:15 ·
     1 個人推
    能自由的跑著 就是幸福≈ 下午好^ - ^
    2018-01-17 14:42 ·
     1 個人推
    Amanda Happy~照片上你的臉就是寫著:我是一個信守承諾的人!偶知偶知^-^
    所以才會有那麼多好朋友喜歡在你的版頁留言加油打氣*-*
    2018-01-17 15:11 ·
     2 個人推
    軒仙 33 .. 運動愉快喔~呵呵
    2018-01-17 15:49 ·
     1 個人推
    呂理用 晚安！週二夜跑快樂！週三順心！
    2018-01-17 18:46 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 運動愉快
    2018-01-17 18:58 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 大家晚上好運動愉快
    2018-01-17 19:13 ·
     1 個人推
    david 哈哈哈
    2018-01-17 19:13 ·
     1 個人推
    陳多揚 晚安
    2018-01-17 19:33 ·
     1 個人推
    軒仙 33 .. 晚安1111運動愉快
    2018-01-17 20:12 ·
     1 個人推
    小魚 哈哈好好笑ㄛ
    2018-01-17 21:56 ·
     1 個人推
    Kelly Chen 哈哈好笑喔
    2018-01-21 00:20 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'52"00:05'52"
    205'44"00:11'36"
    305'42"00:17'18"
    405'42"00:23'00"
    505'29"00:28'29"
    605'35"00:34'04"
    705'45"00:39'49"
    805'46"00:45'35"
    905'51"00:51'26"
    1005'19"00:56'45"
    1105'33"01:02'18"
    11.105'52"01:02'57"

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