Libniz Lin 2018/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

Libniz Lin 屏東
ID 78604

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29.5 km | 05:53:33 | 11:59/km

日期: 2018-02-03 06:36 - 總爬升: 1627 m - 卡路里: 1697 Cal - 總步數: 17080 - 平均步頻: 48 - 平均步幅: 172 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'29" / 06'22" / 06'35" / 06'49" / 06'38" / 06'43" / 09'55" / 11'09" / 12'08" / 10'52" / 10'37" / 14'09" / 11'53" / 16'39" / 12'31" / 15'19" / 13'47" / 12'55" / 07'35" / 12'29" / 11'13" / 18'18" / 12'12" / 14'09" / 12'14" / 15'55" / 14'36" / 20'07" / 14'17" / 19'12" /

2月累積里程 : 29.47 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'22"	00:12'51"
3	06'35"	00:19'26"
4	06'49"	00:26'15"
5	06'38"	00:32'53"
6	06'43"	00:39'36"
7	09'55"	00:49'31"
8	11'09"	01:00'40"
9	12'08"	01:12'48"
10	10'52"	01:23'40"
11	10'37"	01:34'17"
12	14'09"	01:48'26"
13	11'53"	02:00'19"
14	16'39"	02:16'58"
15	12'31"	02:29'29"
16	15'19"	02:44'48"
17	13'47"	02:58'35"
18	12'55"	03:11'30"
19	07'35"	03:19'05"
20	12'29"	03:31'34"
21	11'13"	03:42'47"
22	18'18"	04:01'05"
23	12'12"	04:13'17"
24	14'09"	04:27'26"
25	12'14"	04:39'40"
26	15'55"	04:55'35"
27	14'36"	05:10'11"
28	20'07"	05:30'18"
29	14'17"	05:44'35"
29.5	19'11"	05:53'33"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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