fallsnoworz 2017/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

fallsnoworz 新竹
ID 35401

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12.3 km | 01:13:30 | 05:58/km

日期: 2017-11-30 18:37 - 總爬升: 145 m - 卡路里: 787 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'33" / 06'04" / 05'43" / 05'53" / 05'50" / 05'20" / 05'49" / 05'54" / 05'49" / 08'28" / 05'25" / 05'10" / 04'50" /

11月累積里程 : 206.15 km

母子鱷魚夾腳拖鞋第3代累積 : 988.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'04"	00:12'37"
3	05'43"	00:18'20"
4	05'53"	00:24'13"
5	05'50"	00:30'03"
6	05'20"	00:35'23"
7	05'49"	00:41'12"
8	05'54"	00:47'06"
9	05'49"	00:52'55"
10	08'28"	01:01'23"
11	05'25"	01:06'48"
12	05'10"	01:11'58"
12.3	04'50"	01:13'30"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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