chiunyi 2018/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

chiunyi 彰化
ID 327475

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5.0 km | 00:33:26 | 06:38/km

日期: 2018-01-20 18:16 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'46" / 06'29" / 06'55" / 06'48" / 06'17" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'45" (+00'30")

989 / 989

2

06'34"

(13'15")

06'30" (+00'15")

1010 / 2000

3

06'55"

(20'10")

06'52" (+00'37")

1005 / 3005

4

06'55"

(27'05")

06'50" (+00'35")

1012 / 4017

5

06'16"

(33'21")

06'15"

1001 / 5018

6

00'05"

(33'26")

05'49"

14 / 5033

1月累積里程 : 26.59 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'29"	00:13'15"
3	06'55"	00:20'10"
4	06'48"	00:26'58"
5	06'17"	00:33'15"
5.0	06'06"	00:33'26"

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朋友動態

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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