陳世瑋 2014/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳世瑋台中
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10.1 km | 00:54:34 | 05:23/km

日期: 2014-01-08 08:24 - 地點: 東豐綠色走廊 - 天氣: 晴 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 70%

Pace: 05'24" / 05'09" / 05'06" / 05'03" / 05'12" / 05'25" / 05'28" / 05'32" / 05'43" / 05'58" / 05'23" /

1月累積里程 : 105.23 km

XT 上傳 | 11 years ago

蚊子(JO愛兆), ian 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'09"	00:10'33"
3	05'06"	00:15'39"
4	05'03"	00:20'42"
5	05'12"	00:25'54"
6	05'25"	00:31'19"
7	05'28"	00:36'47"
8	05'32"	00:42'19"
9	05'43"	00:48'02"
10	05'58"	00:54'00"
10.1	05'22"	00:54'34"

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