5.3 km | 01:03:15 | 11:50/km日期: 2018-01-16 21:29 - 平均心率: 109 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 09'43" / 08'58" / 17'12" / 11'05" / 12'21" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'42" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'12" (+08'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'04" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'21" (+03'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'30" (+02'33") | 343 / 5343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 331.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 08'58" | 00:18'41" |
| 3 | 17'12" | 00:35'53" |
| 4 | 11'05" | 00:46'58" |
| 5 | 12'21" | 00:59'19" |
| 5.3 | 11'30" | 01:03'16" |
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