@張小弟@ 2018/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

@張小弟@ 新北市
ID 300507

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5.0 km | 00:24:21 | 04:51/km

日期: 2018-01-15 17:25 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 4226 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'48" / 04'27" / 04'31" / 04'39" / 04'55" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'51"

(05'51")

05'49" (+01'24")

1004 / 1004

167 / 102

2

04'27"

(10'18")

04'25"

1005 / 2010

178 / 126

3

04'34"

(14'52")

04'31" (+00'06")

1008 / 3018

174 / 126

4

04'39"

(19'31")

04'36" (+00'11")

1007 / 4026

174 / 124

5

04'51"

(24'22")

04'50" (+00'25")

1001 / 5028

171 / 120

1月累積里程 : 122.47 km

母子鱷紅白三代累積 : 1017.5 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Ina, ☃️snow⛄ 和其他 59 人說推

·

觀看另 5 則留言

Ming Yeh 運動愉快。又可以止癢囉～

2018-01-21 09:25 ·

1 個人推

小魚跑起來了耶！皇上回朝了嗎

2018-01-21 13:01 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	04'27"	00:10'15"
3	04'31"	00:14'46"
4	04'39"	00:19'25"
5	04'55"	00:24'20"
5.0	01'27"	00:24'21"

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