brian 2018/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

brian 台北市
ID 303349

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4.2 km | 00:24:22 | 05:48/km

日期: 2018-01-15 20:49 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'33" / 22'06" / 05'23" / 05'38" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+00'29")

1000 / 1000

2

06'25"

(12'16")

06'25" (+01'03")

1000 / 2000

3

05'22"

(17'39")

05'22"

1000 / 3000

4

05'37"

(23'16")

05'37" (+00'15")

1000 / 4000

5

01'05"

(24'22")

05'25" (+00'03")

202 / 4202

1月累積里程 : 170.60 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	22'06"	00:27'39"
3	05'23"	00:33'02"
4	05'38"	00:38'40"
4.2	05'26"	00:39'46"

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