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    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 高雄
    ID 339692
    299 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️
    5.2 km | 00:29:43 | 05:43/km
    日期: 2018-01-15 19:32 - 地點: 河堤 - 天氣: 涼 - 平均心率: 156 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(47)
    Pace: 05'59" / 05'39" / 05'48" / 05'40" / 05'39" / 05'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'59"  (05'59")
    		05'59" (+00'21")1000 / 1000
    2
    05'38"  (11'37")
    		05'38"1000 / 2000
    3
    05'48"  (17'26")
    		05'48" (+00'10")1000 / 3000
    4
    05'40"  (23'06")
    		05'40" (+00'02")1000 / 4000
    5
    05'38"  (28'44")
    		05'38"1000 / 5000
    6
    00'59"  (29'43")
    		05'18" 185 / 5185
    高雄
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️
    快樂2人組
    · 留言

    排酸嘍

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 337.04 km 把跑步當做日常生活 y拖舒緩Q彈解壓 5899 累積 : 1511.0 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    小英, max 和其他 111 人說推
    · 留言
    觀看另 39 則留言
    David 晚安～新週運動愉快^ ^
    2018-01-15 20:34 ·
     1 個人推
    Judy Happy晚安!
    2018-01-15 20:38 ·
     1 個人推
    Maggie Huang Happy：晚安！新週運動好心情，舒心好眠～
    2018-01-15 20:38 ·
     1 個人推
    Amanda Happy~晚安
    夜跑排酸愉快
    2018-01-15 20:45 ·
     1 個人推
    田田田幺小 Happy兄晚安，運動健康快樂，樂活一天
    2018-01-15 20:52 ·
     1 個人推
    邱志超 排乳酸還那麼快
    2018-01-15 20:58 ·
     1 個人推
    李百信 晚安排酸快樂喔~
    2018-01-15 20:59 ·
     1 個人推
    和志180 祝好夢
    2018-01-15 21:00 ·
     1 個人推
    侯忠義 晚安
    2018-01-15 21:03 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 晚安，運動愉快。
    2018-01-15 21:07 ·
     1 個人推
    阿誠 陳大晚安愉快！
    2018-01-15 21:10 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 運動愉快
    2018-01-15 21:24 ·
     1 個人推
    橘子熊 晚安Chen!運動愉快~~
    2018-01-15 21:28 ·
     1 個人推
    仲濟光 晚安 運動愉快～
    2018-01-15 21:34 ·
     1 個人推
    Pasino HappyChen兄晚安,夜跑愉快.
    2018-01-15 21:40 ·
     1 個人推
    Stanely 黑皮哥晚安!!
    2018-01-15 21:43 ·
     1 個人推
    林士程 晚安 運動舒心快樂
    2018-01-15 21:50 ·
     1 個人推
    黃志榮 Happy晚安運動愉快 !
    2018-01-15 21:54 ·
     1 個人推
    吳布丁 晚安^_^週一排酸舒心～
    2018-01-15 21:59 ·
     1 個人推
    小米 晚安 排酸愉快~~
    2018-01-15 22:08 ·
     1 個人推
    Redface Wang 陳兄晚安～
    排酸運動愉快哦！
    2018-01-15 22:20 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安
    運動愉快！
    2018-01-15 22:30 ·
     1 個人推
    吳布丁 照片太可愛了拉～
    2018-01-15 22:47 ·
     1 個人推
    和志180 搞笑2人組
    2018-01-16 00:08 ·
     1 個人推
    黃志榮 早安運動愉快，開心跑比較不會累又好玩樂在其中 !
    2018-01-16 06:19 ·
     1 個人推
    狸子 早安！很開心有活力的笑容喲
    2018-01-16 06:26 ·
     1 個人推
    Jason Liu 早安,舒心愉快!沒問題啊！有時也會回阿蓮或田寮找親戚,有機會再去水庫晃晃~
    2018-01-16 06:49 ·
     2 個人推
    Stanely 黑皮哥早安⋯⋯
    2018-01-16 07:11 ·
    吳布丁 早安^_^週二舒心～
    換了一張不一樣的頭貼
    2018-01-16 07:25 ·
    Amanda Happy~早安
    換照片了哦⋯⋯笑的比陽光還燦爛
    2018-01-16 07:46 ·
    Amos 早安！歡樂跑愉快！
    2018-01-16 08:02 ·
    Angela1414 這張拍的很漂亮(⌒∇⌒)
    2018-01-16 08:39 ·
    人渝🏊‍♀️🐟 有夠快樂的
    早安愉快^_^
    2018-01-16 09:09 ·
    ButterLion Hu 好閃喔你們二位^ ^
    好像用錯行容詞ㄌ

    好開心喔你們二位
    跑步就是要這樣happy

    全馬不用怕～你行滴！
    2018-01-16 10:07 ·
     2 個人推
    Keith 你加油喔!我目前還無法挑戰全馬啦!我會認真練一下~如果狀況允許明年高樹就一起來挑戰全馬吧^^
    2018-01-16 11:27 ·
     1 個人推
    tony Happy 兄，哥倆好，跑的真happy…
    2018-01-16 15:15 ·
     1 個人推
    林佳蓁 晚安！運動愉快舒心！
    2018-01-16 20:25 ·
     1 個人推
    許忠龍 陳哥 晚安丫，運動愉快~~
    2018-01-16 23:05 ·
     1 個人推
    J 早安！運動愉快！
    2018-01-17 10:07 ·
     1 個人推
    劉清泉 早安運動愉快
    2018-01-18 07:03 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 早安愉快
    2018-01-18 07:30 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'59"00:05'59"
    205'39"00:11'38"
    305'48"00:17'26"
    405'40"00:23'06"
    505'39"00:28'45"
    5.205'18"00:29'44"

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