Patrick Lee 2018/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

Patrick Lee 香港
ID 273327

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8.1 km | 00:56:57 | 07:02/km

日期: 2018-01-15 18:39 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 70%

Pace: 06'51" / 06'22" / 07'20" / 08'32" / 06'17" / 07'43" / 06'51" / 06'02" / 12'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

56'57"

(56'57")

07'02"

8079 / 8079

1月累積里程 : 121.39 km

TCX 上傳 | 7 years ago

unclesixauntivy, 跑極也友和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'22"	00:13'13"
3	07'20"	00:20'33"
4	08'32"	00:29'05"
5	06'17"	00:35'22"
6	07'43"	00:43'05"
7	06'51"	00:49'56"
8	06'02"	00:55'58"
8.1	12'26"	00:56'57"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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