廖俊欽 2018/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊欽高雄
ID 224720

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10.3 km | 01:03:33 | 06:09/km

日期: 2018-01-15 17:05 - 地點: 田園小俓 - 天氣: 有日頭 - 卡路里: 724 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%

Pace: 06'35" / 06'21" / 06'03" / 06'00" / 06'17" / 06'13" / 05'59" / 06'01" / 06'13" / 06'06" / 05'43" /

基本訓練

1月累積里程 : 81.00 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李成國, farmerboss 和其他 44 人說推

·

觀看另 11 則留言

美美俊欽:晚安，運動愉快，週二如意開心~

2018-01-16 21:43 ·

1 個人推

品衡(慢慢蛇) 廖兄，晚安~運動愉快

2018-01-16 23:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'21"	00:12'56"
3	06'03"	00:18'59"
4	06'00"	00:24'59"
5	06'17"	00:31'16"
6	06'13"	00:37'29"
7	05'59"	00:43'28"
8	06'01"	00:49'29"
9	06'13"	00:55'42"
10	06'06"	01:01'48"
10.3	05'43"	01:03'38"

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