10.5 km | 00:53:11 | 05:03/km日期: 2018-01-12 16:45 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 681 Cal - 總步數: 9296 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'12" / 05'00" / 05'36" / 04'55" / 04'51" / 05'21" / 05'07" / 04'46" / 04'47" / 05'20" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'27") | 1008 / 1008 | 173 / 110 |
| 2 | | 04'58" (+00'13") | 1004 / 2013 | 175 / 114 |
| 3 | | 05'33" (+00'48") | 1007 / 3020 | 174 / 103 |
| 4 | | 04'55" (+00'10") | 1008 / 4029 | 174 / 116 |
| 5 | | 04'46" (+00'01") | 1003 / 5032 | 175 / 119 |
| 6 | | 05'21" (+00'36") | 1008 / 6041 | 174 / 107 |
| 7 | | 05'03" (+00'18") | 1002 / 7044 | 174 / 113 |
| 8 | | 04'46" (+00'01") | 1009 / 8053 | 174 / 120 |
| 9 | | 04'45" | 1005 / 9058 | 175 / 119 |
| 10 | | 05'16" (+00'31") | 1000 / 10058 | 172 / 109 |
| 11 | | 04'30" | 513 / 10572 | 173 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 250.92 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'00" | 00:10'12" |
| 3 | 05'36" | 00:15'48" |
| 4 | 04'55" | 00:20'43" |
| 5 | 04'51" | 00:25'34" |
| 6 | 05'21" | 00:30'55" |
| 7 | 05'07" | 00:36'02" |
| 8 | 04'46" | 00:40'48" |
| 9 | 04'47" | 00:45'35" |
| 10 | 05'20" | 00:50'55" |
| 10.5 | 04'24" | 00:53'11" |
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