3.6 km | 00:28:29 | 07:54/km日期: 2018-01-11 06:37 - 平均心率: 135 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 13°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'35" / 28655'33" / 12'16" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" | 602 / 3602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 231.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 28655'33" | 477:44'08" |
| 3 | 12'16" | 477:56'24" |
| 3.6 | 07'03" | 478:00'39" |
留言 
