曾世緯 2018/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

曾世緯新竹
ID 121863

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6.1 km | 00:34:38 | 05:39/km

日期: 2018-01-09 20:36 - 總爬升: 179 m - 地點: 新竹市 - 天氣: 雨 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 10°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'21" / 05'28" / 05'33" / 05'39" / 05'32" / 05'25" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21" (+00'55")

1000 / 1000

2

05'27"

(11'48")

05'27" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'33"

(17'22")

05'33" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'38"

(23'01")

05'38" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'31"

(28'32")

05'31" (+00'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

新竹

曾世緯

·

只要有空間、還是可以熱血ㄧ下！

1月累積里程 : 121.10 km

Puma Speed 300S V2 累積 : 247.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), ChiangYu🆕♾ 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'28"	00:11'49"
3	05'33"	00:17'22"
4	05'39"	00:23'01"
5	05'32"	00:28'33"
6	05'25"	00:33'58"
6.1	05'49"	00:34'39"

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成績 : 03:46:01

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