5.4 km | 00:39:07 | 07:13/km日期: 2018-01-09 22:05 - 天氣: 冷 - 平均心率: 144 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 08'41" / 06'45" / 06'55" / 25'52" / 06'33" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+01'18") | 422 / 5422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
41.11 km 
mizuno wave rider 17 藍色 累積 :
603.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 06'45" | 00:15'26" |
| 3 | 06'55" | 00:22'21" |
| 4 | 25'52" | 00:48'13" |
| 5 | 06'33" | 00:54'46" |
| 5.4 | 07'51" | 00:58'05" |
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