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古智仲
台中
ID 104624
25 位追隨者
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古智仲
全馬
|
06:25:30
|
09:08/km
|
第133馬
2018 陽明山超級馬拉松賽
官方成績
日期
2018-01-13
成績
06:25:30
總名次
135 / 221
分組名次
13 / 22
平均速度
09:08/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:41'21")
00:41'21" (+06'08")
01:29'57" (+10'29")
10 km
(01:29'57")
00:48'36" (+13'23")
15 km
(02:05'10")
00:35'13"
01:19'28"
20 km
(02:49'25")
00:44'15" (+09'02")
25 km
(03:38'18")
00:48'53" (+13'40")
01:39'55" (+20'27")
30 km
(04:29'20")
00:51'02" (+15'49")
35 km
(05:20'50")
00:51'30" (+16'17")
01:33'11" (+13'43")
40 km
(06:02'31")
00:41'41" (+06'28")
Finish
(06:25:30)
日期:
2018-01-13 06:00
-
總爬升:
1095 m
-
地點:
士林區至善國中
-
天氣:
陰
-
卡路里:
3582 Cal
-
溫度:
6°C
-
濕度:
71%
-
PM2.5:
良好(2)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'32"
(08'32")
08'25" (+02'02")
1012 / 1012
2
07'43"
(16'15")
07'44" (+01'21")
997 / 2010
3
07'16"
(23'31")
07'15" (+00'52")
1000 / 3010
4
08'05"
(31'36")
08'02" (+01'39")
1005 / 4016
5
10'00"
(41'36")
09'53" (+03'30")
1011 / 5027
展開計圈分析
6
08'40"
(50'16")
08'38" (+02'15")
1002 / 6030
7
09'27"
(59'43")
09'22" (+02'59")
1008 / 7038
8
10'31"
(01:10'14")
10'26" (+04'03")
1007 / 8046
9
09'57"
(01:20'11")
09'50" (+03'27")
1010 / 9057
10
10'35"
(01:30'46")
10'29" (+04'06")
1007 / 10065
11
07'28"
(01:38'14")
07'24" (+01'01")
1007 / 11073
12
06'42"
(01:44'56")
06'40" (+00'17")
1003 / 12076
13
06'28"
(01:51'24")
06'23"
1012 / 13089
14
06'59"
(01:58'23")
06'55" (+00'32")
1008 / 14098
15
08'51"
(02:07'14")
08'50" (+02'27")
1001 / 15099
16
06'57"
(02:14'11")
06'52" (+00'29")
1010 / 16109
17
07'06"
(02:21'17")
07'05" (+00'42")
1000 / 17110
18
10'34"
(02:31'51")
10'28" (+04'05")
1009 / 18119
19
06'46"
(02:38'37")
06'42" (+00'19")
1008 / 19127
20
12'25"
(02:51'02")
12'26" (+06'03")
998 / 20126
21
10'22"
(03:01'24")
10'16" (+03'53")
1008 / 21134
22
08'45"
(03:10'09")
08'41" (+02'18")
1007 / 22142
23
07'43"
(03:17'52")
07'41" (+01'18")
1004 / 23146
24
11'45"
(03:29'37")
11'42" (+05'19")
1004 / 24150
25
10'01"
(03:39'38")
09'58" (+03'35")
1004 / 25154
26
09'52"
(03:49'30")
09'50" (+03'27")
1002 / 26157
27
09'30"
(03:59'00")
09'26" (+03'03")
1006 / 27163
28
11'04"
(04:10'04")
11'00" (+04'37")
1005 / 28168
29
10'08"
(04:20'12")
10'00" (+03'37")
1011 / 29180
30
11'06"
(04:31'18")
11'02" (+04'39")
1005 / 30185
31
11'14"
(04:42'32")
11'10" (+04'47")
1005 / 31191
32
11'43"
(04:54'15")
11'35" (+05'12")
1011 / 32202
33
11'45"
(05:06'00")
11'42" (+05'19")
1004 / 33206
34
08'28"
(05:14'28")
08'21" (+01'58")
1012 / 34218
35
08'01"
(05:22'29")
07'59" (+01'36")
1003 / 35222
36
07'23"
(05:29'52")
07'18" (+00'55")
1010 / 36232
37
08'20"
(05:38'12")
08'13" (+01'50")
1013 / 37245
38
09'27"
(05:47'39")
09'24" (+03'01")
1003 / 38249
39
07'53"
(05:55'32")
07'49" (+01'26")
1007 / 39257
40
10'18"
(06:05'50")
10'14" (+03'51")
1005 / 40262
41
09'42"
(06:15'32")
09'40" (+03'17")
1003 / 41266
42
07'40"
(06:23'12")
07'36" (+01'13")
1007 / 42273
賽後評分:
補給爛
給 2 星
1月累積里程 :
189.88 km
XT 上傳
| 6 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'28"
00:08'28"
2
07'43"
00:16'11"
3
07'16"
00:23'27"
4
08'03"
00:31'30"
5
09'51"
00:41'21"
6
08'39"
00:50'00"
7
09'19"
00:59'19"
8
10'28"
01:09'47"
9
09'51"
01:19'38"
10
10'19"
01:29'57"
11
07'48"
01:37'45"
12
06'41"
01:44'26"
13
06'24"
01:50'50"
14
06'56"
01:57'46"
15
07'24"
02:05'10"
16
07'55"
02:13'05"
17
07'25"
02:20'30"
18
10'32"
02:31'02"
19
06'45"
02:37'47"
20
11'38"
02:49'25"
21
10'37"
03:00'02"
22
08'48"
03:08'50"
23
08'01"
03:16'51"
24
10'51"
03:27'42"
25
10'36"
03:38'18"
26
09'42"
03:48'00"
27
09'30"
03:57'30"
28
10'54"
04:08'24"
29
09'46"
04:18'10"
30
11'10"
04:29'20"
31
10'39"
04:39'59"
32
12'03"
04:52'02"
33
12'13"
05:04'15"
34
08'23"
05:12'38"
35
08'12"
05:20'50"
36
07'20"
05:28'10"
37
07'56"
05:36'06"
38
09'57"
05:46'03"
39
06'52"
05:52'55"
40
09'36"
06:02'31"
41
10'53"
06:13'24"
42
07'42"
06:21'06"
42.3
13'32"
06:25'30"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
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全馬 | 06:25:30 | 09:08/km | 第133馬
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