突擊跑者 2013/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

突擊跑者基隆
ID 55635

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4.7 km | 00:30:29 | 06:30/km

日期: 2013-06-24 18:40 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 05'51" / 06'20" / 06'39" / 06'31" / 07'30" /

6月累積里程 : 146.82 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'20"	00:12'11"
3	06'39"	00:18'50"
4	06'31"	00:25'21"
4.7	07'21"	00:30'29"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"