4.5 km | 00:45:36 | 10:12/km日期: 2018-01-14 09:04 - 平均心率: 141 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 13°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 09'51" / 07'18" / 06'46" / 17'52" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'50" (+03'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'51" (+11'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+01'24") | 470 / 4470 |
原預計15k 鳥事一堆 跑到一半火都上來了 沒心情跑了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
76.33 km 
Mizuno WAVE RIDER20 累積 :
2013.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'51" | 00:09'51" |
| 2 | 07'18" | 00:17'09" |
| 3 | 06'46" | 00:23'55" |
| 4 | 17'52" | 00:41'47" |
| 4.5 | 08'09" | 00:45'37" |
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