11.2 km | 00:56:52 | 05:03/km日期: 2017-11-05 07:16 - 平均心率: 188 - 卡路里: 616 Cal - 總步數: 6403 - 平均步頻: 112 - 平均步幅: 175 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'50" / 05'03" / 04'57" / 05'00" / 05'00" / 05'16" / 05'19" / 04'53" / 04'48" / 04'49" / 04'50" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+01'03") | 1008 / 1008 | 141 / 120 |
| 2 | | 05'00" (+00'13") | 1006 / 2015 | 107 / 186 |
| 3 | | 04'53" (+00'06") | 1011 / 3026 | 108 / 189 |
| 4 | | 04'55" (+00'08") | 1002 / 4029 | 115 / 175 |
| 5 | | 05'01" (+00'14") | 1009 / 5038 | 113 / 175 |
| 6 | | 05'05" (+00'18") | 1000 / 6039 | 115 / 169 |
| 7 | | 05'25" (+00'38") | 1009 / 7048 | 110 / 167 |
| 8 | | 04'52" (+00'05") | 1000 / 8049 | 106 / 191 |
| 9 | | 04'47" | 1000 / 9049 | 104 / 199 |
| 10 | | 04'48" (+00'01") | 1001 / 10051 | 103 / 201 |
| 11 | | 04'50" (+00'03") | 1009 / 11060 | 105 / 196 |
| 12 | | 04'40" | 227 / 11288 | 113 / 188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 51.64 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'03" | 00:10'53" |
| 3 | 04'57" | 00:15'50" |
| 4 | 05'00" | 00:20'50" |
| 5 | 05'00" | 00:25'50" |
| 6 | 05'16" | 00:31'06" |
| 7 | 05'19" | 00:36'25" |
| 8 | 04'53" | 00:41'18" |
| 9 | 04'48" | 00:46'06" |
| 10 | 04'49" | 00:50'55" |
| 11 | 04'50" | 00:55'45" |
| 11.2 | 04'53" | 00:56'52" |
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