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施清文
台北市
ID 2986
8 位追隨者
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施清文
半馬
|
02:03:49
|
05:52/km
|
第4半馬
2012 新北市議長盃全國馬拉松賽
官方成績
日期
2012-10-14
成績
02:03:49
總名次
583 / -
分組名次
- / -
平均速度
05:52/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'09")
00:27'09"
00:55'15"
10 km
(00:55'15")
00:28'06" (+00'57")
15 km
(01:26'42")
00:31'27" (+04'18")
01:06'06" (+10'51")
20 km
(02:01'21")
00:34'39" (+07'30")
Finish
(02:03:49)
日期:
2012-10-14 06:10
-
地點:
重新橋下
-
天氣:
晴
-
卡路里:
1291 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'28"
(06'28")
06'26" (+01'31")
1003 / 1003
2
04'53"
(11'21")
04'55"
992 / 1996
3
05'12"
(16'33")
05'13" (+00'18")
993 / 2990
4
05'05"
(21'38")
05'03" (+00'08")
1005 / 3996
5
05'31"
(27'09")
05'27" (+00'32")
1010 / 5007
展開計圈分析
6
05'21"
(32'30")
05'22" (+00'27")
995 / 6002
7
05'23"
(37'53")
05'23" (+00'28")
996 / 6999
8
05'35"
(43'28")
05'34" (+00'39")
1001 / 8000
9
05'50"
(49'18")
05'51" (+00'56")
994 / 8995
10
05'57"
(55'15")
05'54" (+00'59")
1007 / 10002
11
05'57"
(01:01'12")
06'01" (+01'06")
986 / 10989
12
06'09"
(01:07'21")
06'07" (+01'12")
1004 / 11993
13
06'15"
(01:13'36")
06'17" (+01'22")
992 / 12986
14
06'07"
(01:19'43")
06'08" (+01'13")
995 / 13982
15
06'53"
(01:26'36")
06'46" (+01'51")
1015 / 14997
16
06'52"
(01:33'28")
06'52" (+01'57")
998 / 15996
17
06'36"
(01:40'04")
06'38" (+01'43")
993 / 16990
18
06'54"
(01:46'58")
06'50" (+01'55")
1008 / 17998
19
07'33"
(01:54'31")
07'30" (+02'35")
1005 / 19003
20
06'50"
(02:01'21")
06'47" (+01'52")
1005 / 20008
賽後評分:
1.停車問題:竟然管制不准停在壘球場旁的停車位,說是要保留給攤商;社區盃&光橋也沒如此啊! 2.補給方面有很大問題;光橋夜跑補給品就很充足,甚至還有仙草 3.衣物保管問題:似乎很凌亂,沒有按順序排列,要等很久
給 1 星
10月累積里程 :
33.69 km
NIKE ZOOM SPEED CAGE+ 3 累積 :
1672.7 km
XT 上傳
| 12 years ago
Leon
,
蘇裕峯
和其他
6
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'28"
00:06'28"
2
04'59"
00:11'27"
3
05'12"
00:16'39"
4
05'05"
00:21'44"
5
05'25"
00:27'09"
6
05'21"
00:32'30"
7
05'28"
00:37'58"
8
05'30"
00:43'28"
9
05'55"
00:49'23"
10
05'52"
00:55'15"
11
06'02"
01:01'17"
12
06'09"
01:07'26"
13
06'16"
01:13'42"
14
06'12"
01:19'54"
15
06'48"
01:26'42"
16
06'51"
01:33'33"
17
06'37"
01:40'10"
18
06'53"
01:47'03"
19
07'28"
01:54'31"
20
06'50"
02:01'21"
20.9
08'56"
02:09'30"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
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7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
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5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
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14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
|
00:31:35
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:08
|
06:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:12:36
|
18:00/km
林淦鈿(淦哥)
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7.6 km
|
00:49:46
|
06:30/km
Inna Chang
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4.5 km
|
00:30:02
|
06:40/km
randallkwo
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10.3 km
|
01:09:08
|
06:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:09:55
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20:52/km
EM
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0.0 km
|
00:00:04
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00:00/km
EM
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0.0 km
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|
00:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.3 km
|
00:18:59
|
08:19/km
EM
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0.1 km
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00:00:36
|
04:36/km
EM
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0.1 km
|
00:00:43
|
05:58/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:35
|
04:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:07
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:19
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:57
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04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:21
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04:44/km
台中阿森
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6.1 km
|
00:27:52
|
04:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:26
|
04:47/km
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