5.0 km | 00:32:09 | 06:25/km日期: 2018-01-04 06:06 - 地點: 秀巒山>北埔國中>峨眉方向>孫悟空>折返 - 平均心率: 168 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 06'09" / 06'18" / 06'20" / 06'25" / 06'53" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~190 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 190~196 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 196~208 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 208~214 | 97.5~100% |
| 最大心率為214 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
131.00 km 
ASICS GT-2000 5 累積 :
742.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'18" | 00:12'27" |
| 3 | 06'20" | 00:18'47" |
| 4 | 06'25" | 00:25'12" |
| 5 | 06'53" | 00:32'05" |
| 5.0 | 11'42" | 00:32'08" |
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