莊俊郎 2018/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

莊俊郎新北市
ID 354731

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6.5 km | 00:33:53 | 05:13/km

日期: 2018-01-04 21:19 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'20" / 05'14" / 05'22" / 05'14" / 05'14" / 05'15" / 04'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'20" (+00'10")

988 / 988

2

05'12"

(10'29")

05'10"

1004 / 1993

3

05'27"

(15'56")

05'21" (+00'11")

1016 / 3009

4

05'14"

(21'10")

05'16" (+00'06")

992 / 4001

5

05'14"

(26'24")

05'10"

1010 / 5012

展開計圈分析

1月累積里程 : 46.77 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1LTE 上傳 | 7 years ago

洪良, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'14"	00:10'34"
3	05'22"	00:15'56"
4	05'14"	00:21'10"
5	05'14"	00:26'24"
6	05'15"	00:31'39"
6.5	04'39"	00:33'53"

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