13.2 km | 01:11:43 | 05:25/km日期: 2017-12-11 15:49 - 總爬升: 257 m - 平均心率: 195 - 卡路里: 1095 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'54" / 05'47" / 06'13" / 07'10" / 06'31" / 05'24" / 05'01" / 04'41" / 04'40" / 04'42" / 04'35" / 04'45" / 04'53" / 07'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
96.54 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
3712.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'47" | 00:11'41" |
| 3 | 06'13" | 00:17'54" |
| 4 | 07'10" | 00:25'04" |
| 5 | 06'31" | 00:31'35" |
| 6 | 05'24" | 00:36'59" |
| 7 | 05'01" | 00:42'00" |
| 8 | 04'41" | 00:46'41" |
| 9 | 04'40" | 00:51'21" |
| 10 | 04'42" | 00:56'03" |
| 11 | 04'35" | 01:00'38" |
| 12 | 04'45" | 01:05'23" |
| 13 | 04'53" | 01:10'16" |
| 13.2 | 07'10" | 01:11'43" |
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