6.1 km | 01:15:55 | 12:30/km日期: 2018-01-02 16:27 - 地點: 百年大鎮 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 142 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 16282 - 平均步頻: 214 - 平均步幅: 37 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 12'21" / 11'55" / 12'43" / 12'23" / 12'19" / 12'03" / 33'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'29" (+00'33") | 1000 / 1000 | 216 / 36 |
2 | | 12'32" (+00'36") | 1003 / 2003 | 210 / 37 |
3 | | 13'01" (+01'05") | 1002 / 3005 | 212 / 36 |
4 | | 12'32" (+00'36") | 1003 / 4009 | 214 / 37 |
5 | | 11'56" | 1000 / 5010 | 216 / 38 |
6 | | 12'30" (+00'34") | 1000 / 6010 | 216 / 36 |
7 | | 11'51" | 61 / 6072 | 212 / 39 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
305.96 km 母子鱷魚 黑色Y拖 累積 :
2015.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'21" | 00:12'21" |
2 | 11'55" | 00:24'16" |
3 | 12'43" | 00:36'59" |
4 | 12'23" | 00:49'22" |
5 | 12'19" | 01:01'41" |
6 | 12'03" | 01:13'44" |
6.1 | 32'58" | 01:15'55" |