江智丞 2018/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

江智丞南投
ID 287011

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5.1 km | 00:29:20 | 05:42/km

日期: 2018-01-10 21:57 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 8°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'57" / 05'35" / 05'38" / 05'35" / 05'37" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'32")

1000 / 1000

2

05'34"

(11'41")

05'34"

1000 / 2000

3

05'38"

(17'19")

05'38" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'34"

(22'53")

05'34"

1000 / 4000

5

05'37"

(28'31")

05'37" (+00'03")

1000 / 5000

6

00'49"

(29'20")

06'01" (+00'27")

136 / 5136

1月累積里程 : 49.58 km

TCX 上傳 | 6 years ago

軟今天, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'35"	00:11'32"
3	05'38"	00:17'10"
4	05'35"	00:22'45"
5	05'37"	00:28'22"
5.1	06'06"	00:29'12"

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