6.2 km | 00:58:42 | 09:27/km日期: 2017-12-31 22:44 - 總爬升: 200 m - 天氣: 適中 - 平均心率: 112 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 12814 - 平均步頻: 218 - 平均步幅: 48 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 10'48" / 10'36" / 09'49" / 08'28" / 07'37" / 08'41" / 12'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'47" (+03'16") | 1002 / 1002 | 221 / 41 |
| 2 | | 10'42" (+03'11") | 1009 / 2011 | 217 / 42 |
| 3 | | 09'43" (+02'12") | 1005 / 3017 | 218 / 47 |
| 4 | | 08'27" (+00'56") | 1001 / 4019 | 214 / 55 |
| 5 | | 07'31" | 1000 / 5019 | 217 / 61 |
| 6 | | 08'52" (+01'21") | 1008 / 6028 | 221 / 50 |
| 7 | | 11'03" (+03'32") | 212 / 6240 | 207 / 43 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 80.77 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'48" | 00:10'48" |
| 2 | 10'36" | 00:21'24" |
| 3 | 09'49" | 00:31'13" |
| 4 | 08'28" | 00:39'41" |
| 5 | 07'37" | 00:47'18" |
| 6 | 08'41" | 00:55'59" |
| 6.2 | 12'47" | 00:58'42" |
展開計圈分析
留言 
