熊老大 2018/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

熊老大新竹
ID 62657

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11.0 km | 01:27:11 | 07:56/km

日期: 2018-01-01 18:01 - 總爬升: 142 m - 地點: 18^3 - 天氣: 晴 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'25" / 08'17" / 08'13" / 08'04" / 06'55" / 07'38" / 08'13" / 06'49" / 06'07" / 04'58" / 13'57" /

吃飽又喝足，跑步助消化。

1月累積里程 : 199.25 km

Saucony Mirage 4 累積 : 1193.0 km

GPX 上傳 | 6 years ago

大狗, YU 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	08'17"	00:16'42"
3	08'13"	00:24'55"
4	08'04"	00:32'59"
5	06'55"	00:39'54"
6	07'38"	00:47'32"
7	08'13"	00:55'45"
8	06'49"	01:02'34"
9	06'07"	01:08'41"
10	04'58"	01:13'39"
11.0	13'56"	01:27'11"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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