seven lee 2014/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

seven lee 高雄
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24.7 km | 03:20:26 | 08:07/km

日期: 2014-01-01 09:00 - 總爬升: 311 m - 地點: 正成國中 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1665 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 06'41" / 06'03" / 06'33" / 06'34" / 10'12" / 06'47" / 06'44" / 06'44" / 06'45" / 27'41" / 06'06" / 05'55" / 06'23" / 06'19" / 26'18" / 06'07" / 06'32" / 06'10" / 06'00" / 05'44" / 05'43" / 05'47" / 05'57" / 06'36" / 06'06" /

高雄

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南迴中央隧道

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枋野車站

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西

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南迴中央隧道

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枋野車站

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南迴中央隧道

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枋野車站

·

枋山車站下的正成國中跑到
枋野車站再到中央隧道

1月累積里程 : 336.61 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

寶琳-球, Warren Liu 和其他 9 人說推

·

蔡小帽星期天加油～

2014-01-03 23:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'03"	00:12'44"
3	06'33"	00:19'17"
4	06'34"	00:25'51"
5	10'12"	00:36'03"
6	06'47"	00:42'50"
7	06'44"	00:49'34"
8	06'44"	00:56'18"
9	06'45"	01:03'03"
10	27'41"	01:30'44"
11	06'06"	01:36'50"
12	05'55"	01:42'45"
13	06'23"	01:49'08"
14	06'19"	01:55'27"
15	26'18"	02:21'45"
16	06'07"	02:27'52"
17	06'32"	02:34'24"
18	06'10"	02:40'34"
19	06'00"	02:46'34"
20	05'44"	02:52'18"
21	05'43"	02:58'01"
22	05'47"	03:03'48"
23	05'57"	03:09'45"
24	06'36"	03:16'21"
24.7	06'05"	03:20'26"

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朋友動態

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