宋文傑 2017/12/30 訓練日誌

宋文傑高雄
ID 307736

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宋文傑

10.2 km | 01:13:45 | 07:15/km

日期: 2017-12-30 06:06 - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 07'45" / 07'32" / 07'37" / 07'29" / 07'11" / 06'51" / 06'52" / 07'04" / 06'55" / 07'12" / 08'13" /

12月累積里程 : 103.49 km

亞瑟士 GT2000 4 累積 : 839.1 km

GPX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, Arthur 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'32"	00:15'17"
3	07'37"	00:22'54"
4	07'29"	00:30'23"
5	07'11"	00:37'34"
6	06'51"	00:44'25"
7	06'52"	00:51'17"
8	07'04"	00:58'21"
9	06'55"	01:05'16"
10	07'12"	01:12'28"
10.2	08'12"	01:13'45"

朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"