12.0 km | 01:11:10 | 05:55/km日期: 2017-12-26 10:25 - 地點: 苗栗市 - 天氣: 很好 - 平均心率: 163 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'59" / 06'03" / 06'02" / 05'54" / 05'51" / 05'55" / 05'58" / 06'00" / 05'56" / 05'57" / 05'56" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'40" | 999 / 11999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.43 km 
ASICS GEL-NIMBUS 18 累積 :
1037.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'03" | 00:12'02" |
| 3 | 06'02" | 00:18'04" |
| 4 | 05'54" | 00:23'58" |
| 5 | 05'51" | 00:29'49" |
| 6 | 05'55" | 00:35'44" |
| 7 | 05'58" | 00:41'42" |
| 8 | 06'00" | 00:47'42" |
| 9 | 05'56" | 00:53'38" |
| 10 | 05'57" | 00:59'35" |
| 11 | 05'56" | 01:05'31" |
| 12.0 | 05'40" | 01:11'11" |
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