8.0 km | 00:42:03 | 05:14/km日期: 2017-12-28 05:10 - 平均心率: 164 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'53" / 05'14" / 05'13" / 05'07" / 05'09" / 05'03" / 05'10" / 05'04" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" | 30 / 8030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
247.19 km 
adidad Japan BOOST 3 wide 累積 :
633.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'14" | 00:11'07" |
| 3 | 05'13" | 00:16'20" |
| 4 | 05'07" | 00:21'27" |
| 5 | 05'09" | 00:26'36" |
| 6 | 05'03" | 00:31'39" |
| 7 | 05'10" | 00:36'49" |
| 8 | 05'04" | 00:41'53" |
| 8.0 | 05'28" | 00:42'03" |
展開計圈分析
留言 
